Conheça minhas especialidades e descubra como a nutrição comportamental e a terapia de emagrecimento.
Nutrição Comportamental
Desenvolva uma relação saudável e prazerosa com a comida, sem restrições ou culpa.
Hábitos Conscientes
Aprenda a identificar sinais de fome e saciedade e a fazer escolhas alimentares equilibradas.
Alimentação Emocional
Entenda como emoções influenciam suas escolhas e aprenda a lidar com a ansiedade e compulsão.
Prazer Sem Culpa
Redescubra o prazer de comer sem restrições, promovendo saúde física e mental.
Emagrecimento Saudável para Mulheres
Autoconhecimento
Entenda seu corpo, seus hábitos e gatilhos para um emagrecimento eficaz e duradouro.
Equilíbrio Hormonal
Estratégias para cuidar do metabolismo e bem-estar feminino, respeitando seu ritmo natural.
Resultados Sustentáveis
Emagrecimento que respeita seu corpo e promove mudanças permanentes.
Alimentação Consciente e Sustentável
A reeducação alimentar sustentável vai além de dietas temporárias. É um processo que integra hábitos saudáveis, prazer em comer e consciência sobre escolhas alimentares, promovendo bem-estar físico e emocional.
Com acompanhamento especializado, você aprende a montar refeições equilibradas, lidar com emoções e manter resultados a longo prazo!
Planejamento Inteligente
Refeições pensadas para equilibrar nutrição e sabor.
Mudança de Hábitos
Técnicas para substituir hábitos prejudiciais por saudáveis.
Aprenda melhor a escolher alimentos que fazem bem tanto para você quanto para o nosso planeta.
Terapia de Emagrecimento
Abordagem que cuida da mente e do corpo para resultados duradouros.
Controle da Ansiedade
A terapia de emagrecimento ajuda você a identificar gatilhos emocionais, desenvolver autocontrole e criar hábitos saudáveis.
Autoconfiança e Motivação
Fortaleça sua autoestima e descubra a motivação interna necessária para alcançar seus objetivos.